सर्दी जुकाम ठीक करने के घरेलु नुस्खे

सर्दी जुकाम ठीक करने के घरेलु नुस्खे

दोस्तों मोसम के बदलते ही कई लोगो को सर्दी जुकाम की शिकायत आने लगती है और कई लोगो को तो ये पूरा साल होता रहता है l सर्दी जुकाम होने से पुरे शरीर में दर्द होने लगता है, सिर दर्द होने लगता है, नाक बंद होने लगती है, सांस नहीं आती, नाक में से पानी भी निकलने लगता है l और ये ज्यादा न बड़े इसके लिए जल्द से जल्द इसका उपचार करना चाहिए l तो आइये इस लेख में हम आपको सर्दी जुकाम ठीक करने के कुछ घरेलु नुस्के बताएँगे जिन्हें यूज़ करके आप अपनी सेहत को ठीक कर सकते है l

आइये जानते है क्या है वो घरेलु नुस्खे

1. लहसुन का उपयोग 
2. शहद का उपयोग
3. मसालेदार चाय 
4. अदरक और शहद
5. प्याज का उपयोग
6. दालचीनी का उपयोग
7. काड़ा का उपयोग
8. तुलसी का उपयोग
9. गुड़ के उपयोग से
10. चिकन सूप के उपयोग 

1. लहसुन का उपयोग -

दोस्तों लहसुन एक बहुत ही अच्छी औषधि है सर्दी जुकाम के लिए और ये आसानी से आपके किचन में मिल जाती है l 

लहसुन की एक या दो फांक लेके यूज़ 1 चम्मच शहद के लेने पर सर्दी जुकाम में बहुत आराम आता है l

2. शहद का उपयोग

एक चम्मच शहद दिन में 2 बार या फिर रात को सोने से पहले 1 गिलास गर्म दूध में 2 से 3 चम्मच शहद मिलकर लेने से सर्दी जुकाम में आराम आता है l

3. मसालेदार चाय -

मसालेदार चाय के सेवन से भी आप सर्दी जुकाम को दूर कर सकते है l

इसे बनाने के लिए आप चाय बनाते समां उसमे अदरक, लोंग, कालिमिर्ची, दालचीनी और जायफल या जायपत्री डालकर एक अच्छी मसालेदार चाय बनाकर उसका सेवन कर सकते है और उसके सेवन से सर्दी जुकाम में बहुत ही ज्यादा फायदा होता है l

4. अदरक और शहद -

सर्दी जुकाम को ठीक करने का एक अच्छा उपाय अदरक और शहद भी है l अगर आप 1 गिलास गर्म पानी में अदरक को उबालकर फिर कुछ ठंडा होने पर उसमे शहद मिलाकर दिन में 2 से 3 बार लेने पर सर्दी जुकाम में बहुत आराम आता है l

5. प्याज का उपयोग -

दोस्तों प्याज को शहद के साथ लेने से भी सर्दी जुकाम में बहुत आराम आता है l

6. दालचीनी का उपयोग -

दालचीनी एक बहुत अच्छी औषधि है जो की ना सिर्फ मसाले में बल्कि बहुत से रोगों में भी फायदा पहुंचाती है l

दालचीनी के 1/2 चम्मच पावडर को 1 चम्मच शहद के साथ लेने से भी सर्दी जुकाम दूर होता है l

7. काड़ा का उपयोग -

दोस्तों काड़ा एक बहुत ही पुराना नुस्का है सर्दी जुकाम और बुखार आदि को दूर करने का l ये कई बीमारियों की एक दावा है l 

काड़ा बनाने के लिए आपको 1 गिलास पानी को गर्म करना है और उसमे अदरक, लोंग, कालिमिर्ची, दालचीनी, गुड़, हल्दी और जायफल या जायपत्री डालकर खूब उबलना है l यूज़ तब तक उबलना है जब तक के पानी एक गिलास से आधा गिलास न रहा जाये l फिर उसे छानकर थोडा ठंडा होने दे, थोडा ठंडा होने पर धीरे धीरे पिए lइस काडे को आप दिन में 3 बार ले और आप देखेंगे के एक ही दिन में आपका सर्दी जुकाम ठीक होने लगेगा l

8. तुलसी का उपयोग -

तुलसी भी एक बहुत अच्छी दवा है सर्दी जुकाम और बुखार के लिए l इसके लिए आप तुलसी की 10-15 पातियों को लेकर पिस ले और फिर 1 गिलास पानी में काड़ा की तरह बनाये और उसका दिन में 2 से 3 बार सेवन करे बहुत जल्द आपके सर्दी जुकाम में आपको फायदा नज़र आने लग जाएगा l

9. गुड़ के उपयोग -

दोस्तों जब भी किसी को सर्दी जुकाम होता है तो  उसके शरीर में ठण्ड और कफ़ बड जाता है और गुड़ एक बहुत ही अच्छी दवा है कफ़ को दूर करने की, क्योकि गुड़ की तासीर गर्म होती है इसलिए गुड़ कफ़ को जल्द ही दूर कर देता है l अगर आप सर्दी जुकाम होने पर गुड़ का सेवन करेंगे तो बहुत ही जल्द आपको सर्दी जुकाम और कफ़ में आराम होने लगेगा l

10. चिकन सूप का उपयोग -

दोस्तों चिकन सूप में बहुत ही अच्छे पोषक तत्व और विटामिन्स, मिनरल्स पाए जाते है इसलिए चिकन सूप सर्दी जुकाम परबहुत जल्द असर करता है l अगर आप चिकन सूप नहीं लेते या फिर आप वेजिटेरियन है तो आप चिकन सूप की जगह सब्जियों का सूप बनाकर उसका सेवन कर सकते है l 

दोस्तों इस लेख में बताये गए सारे उपाए सर्दी जुकाम में कारगर है आप इनमे से किसी भी उपाय को कर के अपनी सेहत ठीक कर सरके है l

हम आशा करते है की इस लेख में हमारे द्वारा बताये गए उपाय आपके लिए बहुत ही फायदेमंद होंगे अगर आप इसे इस्तेमाल करे और अपना एक्स्पिरिंस हमें शेयर करें l 

धन्यवाद